老人,她们都有一个共同的特点,夫妻生活保持了很长时间,哪怕是老了,她们也有夫妻生活,即使不真刀实枪地日,也会有互相的爱、抚,等亲昵行为。我不知道您和爸爸现在每个月做几次?”张寒笑道。
“啊?我和你爸爸呀!这、、已经很少了,一个月一两次吧!有时候一个月也没有一次,都老夫老妻的,没有那个想法,还有,你爸爸这几年胖的太厉害了,他那都缩进去了,也做不动,弄几下累得不行,我也不忍心看着他那么辛苦不想了。。”李泽珍羞涩地说道。
“那不行的,其实您的年纪不大呀!刚刚绝经,正常情况下,您最起码还能过三十年的夫妻生活,所以您得让他加强锻炼,这样对他自己,对您都是负责任的,女人长了这个是要和男人做的,这是自然规律,违反了自然规律必然会被自然规律惩罚的。。”张寒说道。
“哦?张寒,你说我还能再过三十年的正常夫妻生活吗?”李泽珍惊喜地问道,她对张寒这句话感兴趣。
“肯定的,只要您自己想要,一定能做到的,从今天起,您每天都要进行适当的体育锻炼和盆底肌群锻炼。最简便的方法是每天清晨下床前和晚床平卧后,各做50~100次紧缩肛门和提肛门活动,可以明显改善尿失禁症状,同时,多跑步,慢跑为主,还可以游泳,反正每天保持两三个小时的锻炼,你的身体肯定会很好,越活越年轻。最好是夫妻俩一起锻炼,你好,他也好,对吧!”张寒坏笑道。
请收藏:https://m.qu44.cc
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)