中,虽然一些上坡的方式无法使用,比如借助工具之类。但是在技巧上,同样是存在的。如果找到自己最合适的上坡方法,科学的方式是根据赛道的情况,去调整上坡方式和跑步姿势,随机应变。原因很简单,越野跑的赛道,可能会面临各种各样的坡。这种情况下,如果上坡的方式一直不改变,就会出现动作上的偏差。往小了说,会影响成绩。往大了说,还容易造成受伤的情况。就好像眼前这几个短坡,有的是陡坡,切地面不平,这个时候就要选择大步疾走的方式。如果是短的缓坡,坡度较小,那就可以用正常的状态水平跑上坡即可。至于长坡,更加看重的是均匀用力。要像在平路上那样,保持持续的体力输出。如果坡度较小,能跑起来,可以选择继续快跑前进;坡度小且距离长的长坡,可以采取变速跑的方式来保持加速度;如果是又长又陡的长坡,则是大步幅快跑最佳。六七百米的“好汉坡”,苏七月一直在变换着上坡姿势。只见他的身体重心时而前倾,时而往后一些。身子从脚踝处向前倾斜,保持肩部、背部与臀部成一条直线。脚掌方面,他一会儿使用前脚掌着地的方式,一会儿又用全脚掌着地的方式。远处观战的林晓燕,将苏七月所有的动作都看在眼里,心中对这个好友钦佩愈发强烈了。作为军中少有的博士,林晓燕当然对人体功能学十分了解。在上坡的路段中,选择前脚掌,可以凭借身体的联动有弹性动能,让上坡变得更有效率。但是这种着地姿势对小腿的肌肉考验巨大,时间久了,会变得酸痛。苏七月显然也知道这一点,上坡的时候一直尝试变换着地姿势。像他现在采取的全脚掌着地的方式,就能帮助小腿起到拉伸放松的效果。毫无疑问,苏七月之所以在变换着姿势,并不是他的耐力不够,而是为了最后几百米的冲刺蓄力。这一点,林晓燕显然也猜到了。当她看到苏七月顺利完成“好汉坡”阶段的用时之后,嘴角不禁微微扬起。因为有着出色的计算能力,林晓燕几乎不用看后面的比赛环节,就大概能推算出苏七月的最终成绩。“竟然能进9分之内……七月这家伙,又要让大家惊掉下巴了。”林晓燕的判断显然不会出错。随后进行的最后一个隐显靶射击环节中,苏七月毫无悬念地完成了六发全中。看着他风驰电掣般地冲向终点,林晓燕忍不住轻轻叹了口气。“8分57秒!”当裁判组给出最终的成绩之后,全场顿时沸腾了。“我靠,这还是人吗?直接比我快了一分多钟?”一个刚刚完成了项目的士官瞪大了眼珠子说道。“兄弟,别说了,说多了都是泪啊。”旁边另一个参赛队员哭丧着脸道。观战的特战人员中,也在对这
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