时也要保住自己的重心,别到时候,在比赛中,自己被自己晃倒,那乐子就大了。”
“记住,转身一定要掌控节奏,把节奏把握在自己手中。时刻观察身后的防守球员,一旦发现机会,不要犹豫,是出手投篮还是送出助攻,都根据场上形势、队友状态.”
连续几次讲解,确实很累。
“你们训练一下,我休息片刻,口干舌燥!”
安东尼和比卢普斯想哭,单词分开都听懂,组合在一起,就不懂了;当然,动作分解开来,自己也都会,但实战上,就不那么完美。
“好了,别练了,都这么晚了,教我背身吧,教学视频我都已经录好,回去自己看去!”李天可不想,为了学习这个玩意,还要熬通宵,就痛苦了。
“好吧!”虽然有点心不甘情不愿,但还是开始教学背身单打。
“好了,别哭丧着脸,教学录像你们都有,有啥不懂的,可以问我,但不要不合时宜的打电话,那样我会挂断!”看出安东尼愁眉苦脸的原因,开口说道。
安东尼开始了他的背身单打的教学,先进行了一遍基础讲解。
“背身单打,最重要的是,要用身体,屁股、腰、侧肩等给防守人适当的压迫,但不要用蛮力,重心一定要稳。否则,碰到有经验的防守人在你发力去顶的时候,突然撤力或者撤步,基本上你就失去平衡了,或者走步,或者摔倒或者掉球。”
“在身体接触的时候,要积极去感知防守人的重心和发力的力度,有助于接下来的进攻选择。防守人力度小,可以顺势挤开身位,获得进攻空间,防守发力力度大,要善用转身。”
“一定要掌握背身运球后左右两个方向的衔接投篮动作,只会用一边很容易让对手有针对性的防守。所以,你要开发左右两侧的背身,明白了嘛?”
“在转到投篮动作时,要有节奏变化,重心变化和脚步一定要迅速。不管是勾手、跳投,挑篮,都需要有很好的脚步来配合。”
“最重要的一点,就是背身运球、收球和做投篮动作时,保护好手中的篮球,不被捅走。对于控球的掌握,我就没有必要多说了,我想你的控球能力完全不是问题。”安东尼也是一边讲解一边演示进攻技巧。
“你现在的控球技术,不能说顶尖,但已经很不错。可以很好的,运用在背身单打上。如果我猜的不错,你上个赛季的突破,之所以放到最后,就是因为你的控球不好,不得不放到最后吧?”安东尼笑着说道,小样被我猜对了吧。
如果不是,上赛季获得了,人球合一的控球能力的奖励,自己控球能力大大提升,也是他敢于在奥运会上,经常使用突破的重要原因。不然不用防守,就有可能,把球运丢。
“是的,当时控球太差,所以只能突然使用,我说怕运球砸伤自己的脚。那是大概率会发生,而不是一句玩笑。”也不反驳,总冠军戒指都发了,还能要回去?
【盯:恭喜宿主,经过安东尼的倾心教学,学习到背身单打技能,背身单打为青铜级技能(最高可以升为黄金级技能,有机会升级为神级技能,背身单打是.)】
“开心的笑!”哼歌欢快的歌曲,心情别提多愉悦。
脸上洋溢着笑容,兴奋程度,肯定要高于能够封盖科比。
“哼!老家伙,等我学会了,嘿嘿”脑海中,第一个念想,就是一定要报复科比。
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